Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
1956 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 115,39g | Kulhyd.: 233,05g.
Morgenmad: Малина, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Frokost: Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, President Масло Сливочное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Сливы, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ. Snacks/Andet: Сливы, Персики. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|