Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
640 kcal
|
Fedt: 15,82g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 66,80g.
Morgenmad: Ласковое Лето Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Уник Омега-3, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Frokost: Курица Вареная, Куриный Бульон. Aftensmad: Изолят Соевого Белка. Snacks/Andet: Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Пресс - 59 minutter, Cirkeltræning - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laluna_di's Vægt Historie
|