Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
2145 kcal
|
Fedt: 114,12g | Prot.: 87,97g | Kulhyd.: 188,99g.
Morgenmad: AH Pitloze Witte Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: AH Banaan, Cocomi Kokosmeel, Kokki Djawa Geraspte Kokos, Funksjonell Fiber Sirup Gold, Zonnatura Agavesiroop, Citroensap, Ei, Olijfolie, Feta Kaas, Ei. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, Frieten, AH Pepersteak, Geroosterde Aardappel. Snacks/Andet: AH To GO Pretzel, Jumbo Roomijs Slagroom. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|