Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
1794 kcal
|
Fedt: 75,86g | Prot.: 46,36g | Kulhyd.: 225,63g.
Morgenmad: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Cup Cakes. Frokost: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's FishMac. Aftensmad: Nutella Nutella, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Dinkel Cracker Natur, Kaba Kakao, Knusperone Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|