|
Definitivamente tengo que dejar el pan, por lo menos hasta superar la adicción...
Y los que dicen "ponete a hacer a algo" o "reemplazalo por..." no tienen idea lo que es realmente ser adicto a algo. Trabajar todo el día pero sufrir falta de concentración por la adicción a los carbohidratos.
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
1316 kcal
|
Fedt: 31,83g | Prot.: 40,90g | Kulhyd.: 223,96g.
Morgenmad: Granix Copos de Maiz, Malta. Frokost: Lentejas Cocidas. Aftensmad: Vegetalex Salchichas de Soja, Mayonesa, Patatas Cocidas, Zapallitos Revueltos. Snacks/Andet: Granix Copos de Maiz, Licuado de Banana, Banana. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|