Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2016
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2016:
|
475 kcal
|
Fedt: 25,31g | Prot.: 32,05g | Kulhyd.: 29,89g.
Morgenmad: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Сыр Домашний. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Løbebånd - 21 minutter, Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tina_ch90's Vægt Historie
|