Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2016:
|
2540 kcal
|
Fedt: 83,27g | Prot.: 157,81g | Kulhyd.: 294,36g.
Morgenmad: Малина, President Творог Обезжиренный, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сливы, Персики, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, President Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Копченый Лосось. Aftensmad: Сайда Филе Жаренная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Andet: Прошутто, Чиабатта, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикен Ролл. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|