Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
1591 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 111,65g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное, Сахар, Зеленый Чай, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом. Frokost: Спагетти, Свиная Отбивная. Aftensmad: Приготовленная Спаржа (Свежая), Судак Жареный. Snacks/Andet: Тёма Биотворог с Грушей. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Amning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tina_ch90's Vægt Historie
|