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F:20,3%/W:51,8%M:38,2%
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
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1938 kcal
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Fedt: 75,59g | Prot.: 58,90g | Kulhyd.: 269,04g.
Aftensmad: Grafschafter Eiweißbrot, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Hokkaido Kürbis, Currypulver, Karotten, Knoblauch, Mazola Keimöl. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Kirschtomaten, Karotten, Rhabarberkuchen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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