Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
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1317 kcal
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Fedt: 71,71g | Prot.: 125,69g | Kulhyd.: 42,09g.
Morgenmad: Heidecksburger Rahmkäse, Hofmaier Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaufland Knusperbrot. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. Aftensmad: Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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