Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
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2125 kcal
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Fedt: 84,29g | Prot.: 57,96g | Kulhyd.: 287,48g.
Morgenmad: Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Joker Le Fruit, Senseo Café. Aftensmad: Datte, Datte, Datte, Datte, Datte, Häagen-Dazs Triple Sensations, Häagen-Dazs Dulce de Leche, Delisse Crème Caramel, Pâtes ou Salade de Macaroni à la Viande, Pâtes ou Salade de Macaroni à la Viande, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andet: Häagen-Dazs Dulce de Leche, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Senseo Café, LU Chamonix, LU Chamonix, P'tit Déli Sablés Fourrés à la Figue, P'tit Déli Sablés Fourrés à la Figue. mere..
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2394 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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annabelle.m's Vægt Historie
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