Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
1265 kcal
|
Fedt: 41,34g | Prot.: 98,87g | Kulhyd.: 134,58g.
Morgenmad: Jeruk Nipis, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Risoles, Kerupuk Asin. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Udh turun 1 kg yaah teh.. mantaap
19 sep 16 af medlem: Ririe.days
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinna Sinaga's Vægt Historie
|