Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
364 kcal
|
Fedt: 10,57g | Prot.: 30,43g | Kulhyd.: 43,14g.
Morgenmad: Premier Nutrition Double Chocolate Crunch, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Stå - 45 minutter, Køre - 1 time og 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Se TV - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 11 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kmkjmomma's Vægt Historie
|