Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2016
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2016:
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1397 kcal
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Fedt: 47,63g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 194,10g.
Morgenmad: Saskia Mineralwasser, Nutella Nutella, Aerzener Eiweißbrötchen. Frokost: Müller Milchreis mit Schokosplits, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chilli. Aftensmad: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Körnerbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Banane, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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