Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2016
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2016:
|
2264 kcal
|
Fedt: 81,02g | Prot.: 178,71g | Kulhyd.: 205,24g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Малина, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Frokost: President Масло Сливочное, Перекресток Дорадо Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|