Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2016
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2016:
|
1877 kcal
|
Fedt: 40,35g | Prot.: 111,02g | Kulhyd.: 279,89g.
Morgenmad: Инжир, Виноград, Сырники классические, Хлеб Бородинский, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Медовая Долина Мед Гречишный, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук. Frokost: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Пекинская Капуста, Ашан Багет с Отрубями, Bio Баланс Кефирный 0%, кабачковые оладьи мои. Snacks/Andet: Сливы, Большевик Барни со Сгущёнкой, Storck Mamba, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Несквик Какао, Груши. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|