Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2016
|
82 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
2037 kcal
|
Fedt: 59,97g | Prot.: 128,41g | Kulhyd.: 206,76g.
Morgenmad: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, President Творог Обезжиренный, Малина. Frokost: Яблочный Сок, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, SPAR Овощи на Пару, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Aftensmad: Сайда Филе Жаренная, Ячневая Каша на Воде, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Виски, Персики. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|