Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
2002 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 104,38g | Kulhyd.: 278,38g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский. Frokost: Пирожное Корзиночка. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Компот из Ягод без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Виноград, Сливы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ашан Багет Парижский, Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, кабачковые оладьи мои, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|