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F:20,7%/W:51,1%/M:37,7%
Schokolade bei der Arbeit
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
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1165 kcal
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Fedt: 31,01g | Prot.: 103,93g | Kulhyd.: 125,87g.
Frokost: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Aftensmad: Zuivelhoeve Vla Vanille, Aldi Nord Lachsforelle, Viva Vital Geflügel-Wiener, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kirschtomaten. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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