Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
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1048 kcal
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Fedt: 42,43g | Prot.: 43,37g | Kulhyd.: 123,73g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eisbergsalat, Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Weizenbrötchen. Aftensmad: Lidl Balance Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. Snacks/Andet: Château Schoko & Keks, Babybel Emmentaler Art. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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