Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
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1477 kcal
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Fedt: 62,42g | Prot.: 35,96g | Kulhyd.: 196,29g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Dulano Paprika Lyoner, Grafschafter Goldsaft, Grafschafter Goldsaft, Lidl Croissant, Weizenbrötchen, Dulano Paprika Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Frokost: Kania Nudel Schinken Gratin, Griechischer Salat. Snacks/Andet: Bananen, Birnen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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