Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
|
981 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 40,54g | Kulhyd.: 126,53g.
Morgenmad: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Frokost: Арбуз. Aftensmad: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 5 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
skopimari's Vægt Historie
|