Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
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116,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
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952 kcal
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Fedt: 43,49g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 97,30g.
Morgenmad: Zwetschgen. Frokost: Metzgerfrisch Römerbraten, Semmel. Aftensmad: Gemischter Salat, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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