Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
|
680 kcal
|
Fedt: 53,55g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 18,02g.
Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Espinafre, Abóbora Cozida, Brócolis, Alface. Snacks/Andet: Coco Seco. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
denisesilveira's Vægt Historie
|