Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2016
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120,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2016:
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1074 kcal
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Fedt: 52,96g | Prot.: 69,57g | Kulhyd.: 77,27g.
Morgenmad: Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g), Aldi Saletti Salami Snack, Leitungswasser, Philadelphia Doppelrahmstufe, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Leibniz Butterkeks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Nimm2 Lachgummi Softies. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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