Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2016
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2016:
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1490 kcal
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Fedt: 41,52g | Prot.: 93,32g | Kulhyd.: 189,29g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Despar Latte di Soia, So Good Burro di Arachidi (Crunchy), Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Frokost: Ferrari Grana Padano, Spinaci, Zucchine, Barilla Farfalle Integrali, Prugne. Aftensmad: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Spinaci, Pesca, Todavida Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Noberasco Bacche di Goji, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, PanBauletto Integrale, Fage Total 0%. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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