Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 37,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
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646 kcal
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Fedt: 13,73g | Prot.: 24,05g | Kulhyd.: 104,77g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee mit Milch, Edeka Putenbrust Geräuchert. Frokost: Gut & Günstig Kräuter Quark, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. Snacks/Andet: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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