Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
|
1635 kcal
|
Fedt: 78,16g | Prot.: 35,22g | Kulhyd.: 191,73g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Trauben. Frokost: Ritter Sport Nugat, Lambertz Amerikaner, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Aftensmad: Käse, Glühwein, Kopfsalat, Prima Kost Bunter Nudelsalat. mere..
|
|
1523 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Rengøring - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|