Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
|
1472 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 43,36g | Kulhyd.: 222,38g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Gebakken Ei, Rode Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), Duvel Bier, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|