Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
|
567 kcal
|
Fedt: 17,00g | Prot.: 18,17g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: Filete de Pescado, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Crema de Auyama. Aftensmad: Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Generic Crema de Auyama. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SkinnyGirlBixth's Vægt Historie
|