Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2016
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2016:
|
975 kcal
|
Fedt: 43,48g | Prot.: 48,62g | Kulhyd.: 94,83g.
Morgenmad: Nimm's Leicht Schmelzkäsezubereitung, Harry Vital + Chia, Kaffee. Frokost: Asia Green Garden Puten-Curry. Aftensmad: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Schweine-Hackfleisch. Snacks/Andet: Kaffee, Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|