Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2016
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2016:
|
2342 kcal
|
Fedt: 111,25g | Prot.: 120,73g | Kulhyd.: 218,31g.
Morgenmad: Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Frokost: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Andet: Valio Йогурт с Манго, Добрый Томатный Сок. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|