Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2016
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2016:
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1436 kcal
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Fedt: 81,38g | Prot.: 130,04g | Kulhyd.: 44,00g.
Morgenmad: Itambé Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Frokost: Maminha, Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Aftensmad: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates, Tomates, Acelga Cozida, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde. mere..
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 Kommentarer
Para turbinar minha low carb, que está meio empacada, segundo dia de exercício Q48!!
25 sep 16 af medlem: TaniaSanCarvalho
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