Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2016
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116 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2016:
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2371 kcal
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Fedt: 114,34g | Prot.: 103,04g | Kulhyd.: 230,40g.
Frokost: Gut & Günstig Mozzarella, Champignons Frisch, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. Aftensmad: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Rote Paprika, Tomaten, Champignons. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Blaubeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. mere..
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Tager 3,4 kg om Ugen
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