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"Ohne Worte" wollte ich schreiben,da nichts passiert ist auf der Waage. Doch es ist was passiert, ich habe über das Wochenende nicht zugenommen,. 😉
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2016:
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1819 kcal
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Fedt: 51,32g | Prot.: 51,09g | Kulhyd.: 276,18g.
Morgenmad: Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Weizenbrötchen. Frokost: Kräutertee, Buitoni Gabelletti, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Aftensmad: Fresh Care Hähnchen Salat. Snacks/Andet: Volvic Wasser, Leitungswasser, Schweppes Fruity Orange, Kräutertee. mere..
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4899 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Crosstrainer - 1 time og 37 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 time, Husarbejde - 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 13 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
26 sep 16 af medlem: Josie27072010
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"Ausgezeichnet!"...wie ein weitgehend bekannter Atomkraftwerkbesitzer zu sagen pflegt.
26 sep 16 af medlem: Jazzue
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Nu ja, das Salzfest ist so lahm, da konnte auch nicht viel passieren.
26 sep 16 af medlem: näschen87
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Das muss man erstmal nachmachen! Gut gemacht🌞
26 sep 16 af medlem: Änkie
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Wenn man schon sooo viel wie Du abgenommen hat, ist Stillstand doch wohl kein Problem😃 Das muss man erstmal schaffen.
26 sep 16 af medlem: sooii
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Danke ihr Lieben. Klar ist Stillstand nicht schlimm, aber nicht das Ziel und somit nicht so geliebt wie jedes verlorene Gramm. Macht nicht so Glücklich wie zu wissen das man z.B. eine Tafel Schokolade(100 Gramm) weniger mit sich trägt. Ja ich rechne in verlorenen Tafeln Schokolade, da das meine Droge war und ist die mich immer wieder verführen kann, wie einen Süchtigen seine Droge.
26 sep 16 af medlem: Fagmich
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