Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2016
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2016:
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2025 kcal
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Fedt: 83,76g | Prot.: 156,46g | Kulhyd.: 166,21g.
Frokost: Couve-de-Folhas, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Mangas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Queijo Coalho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Andet: Psyllium - a GRANEL Psyllium, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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IAGO.PEREIRA's Vægt Historie
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