Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2016
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2016:
|
909 kcal
|
Fedt: 14,10g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 141,98g.
Morgenmad: Яблоко, Лимон, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даренка Творог 4%, Яблоко. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Морковь. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Cardio - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
Neyverenna's Vægt Historie
|