Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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966 kcal
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Fedt: 36,80g | Prot.: 36,43g | Kulhyd.: 125,75g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rabanito, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pimientos Verdes. Aftensmad: DIA Helado Big Black, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Andet: Hacendado Naranja Light, Semillas Secas de Chía, Hornimans Té Slim, Kiwi, Melocotones, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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