Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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1960 kcal
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Fedt: 74,21g | Prot.: 39,17g | Kulhyd.: 279,46g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter, Weißbrot. Frokost: Brandt Zwieback, Weißbrot, Asia Spezialitäten Thai Curry. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot. Snacks/Andet: Orangensaft, Lidl Bockwurst, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Milky Way Milky Way Minis, Bellarom Weiße Crisp & Nuss. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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