Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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505 kcal
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Fedt: 20,07g | Prot.: 32,61g | Kulhyd.: 44,64g.
Morgenmad: Bauer's Geflügelmortadella, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Geräucherter Chinook Lachs, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g). mere..
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stabil vægt
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