Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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1571 kcal
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Fedt: 121,54g | Prot.: 88,25g | Kulhyd.: 39,02g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aftensmad: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Coco. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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2639 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Løbebånd - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
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 Kommentarer
Estou há duas semanas na dieta e não consigo emagrecer 1g. O que será que está acontecendo. Estou comendo muito? Durmo pouco? (cerca de 6h por noite). As atividade físicas seguem ativas.
29 sep 16 af medlem: arianaferreira
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Esta em déficit calórico ?!
29 sep 16 af medlem: NETONEO1
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29 sep 16 af medlem: arianaferreira
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arianaferreira's Vægt Historie
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