Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2016
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2016:
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1144 kcal
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Fedt: 43,99g | Prot.: 42,97g | Kulhyd.: 142,81g.
Morgenmad: Kathi Papageienkuchen, Krüger Schoko Cappuccino, Wasa Roggenknäcke, K-Classic Maasdamer. Frokost: Almighurt Schokolade. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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