Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
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1244 kcal
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Fedt: 32,24g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 174,71g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Walnussbrötchen, Banane, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Brunch Brunch Original, Herta Saftschinken, Mandarine. Frokost: Zucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Iglo 8 Kräuter, MinusL Quark Laktosefrei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Baby Mais, REWE Bio Forellenfilets, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Lindt Mini Pralinés, Duplo Duplo. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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