Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
|
2330 kcal
|
Fedt: 79,13g | Prot.: 134,73g | Kulhyd.: 268,83g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Frokost: Сахар, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Чикен Ролл. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Инжирный Персик, Салями, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|