Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
|
1021 kcal
|
Fedt: 53,03g | Prot.: 34,41g | Kulhyd.: 112,00g.
Morgenmad: Славянка Конфета Шоколадная, Савушкин Хуторок Творог 7%, Груши, Гречка Отварная. Frokost: Кофе, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему, Хлеб Черный, Гречка Отварная. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|