Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2016
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 40,9 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2016:
|
1928 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 117,17g | Kulhyd.: 211,46g.
Morgenmad: Snickers Snickers с Миндалем, Пицца Домашняя, Шаурма с Курицей, MacCoffee Кофе 3 в 1. Frokost: Диетическая Творожная Запеканка, Healthy Food Паста с Курицей, Чай. Aftensmad: Чай. mere..
|
|
3317 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Se TV - 5 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|