Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2016
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2016:
|
2319 kcal
|
Fedt: 68,94g | Prot.: 178,06g | Kulhyd.: 251,97g.
Morgenmad: Danone Живинка Йогурт, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Радужная Форель (Выращиваемая), Ячневая Каша на Воде. Snacks/Andet: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Красное Яблоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Водный Мир Кальмар Маринованный, Прошутто, Schonfeld Сыр Гауда. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|