Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2016
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2016:
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1807 kcal
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Fedt: 92,69g | Prot.: 46,19g | Kulhyd.: 195,27g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Butter, Weißbrot. Frokost: Lindtmanns Deftiger Linseneintopf. Aftensmad: Orangensaft, Frischkäse, Weißbrot. Snacks/Andet: Excelsior Edelrahm Traube Nuss, Käsekuchen, Mister Choc Mandel Karamell. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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