Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2016
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2016:
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1970 kcal
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Fedt: 93,10g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 259,10g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Weißbrot. Frokost: Bratkartoffeln mit Speck. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Mister Choc Mandel Karamell, Weißbrot, Gut & Günstig Zitronenrolle, Excelsior Edelrahm Traube Nuss. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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