Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2016
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2016:
|
1078 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 51,25g | Kulhyd.: 106,01g.
Morgenmad: Aldi Kasselerbraten, Erdbeermarmelade, Butter, Weizenbrötchen, Camembert, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Rindfleisch-Nudelsuppe. Aftensmad: Zwiebelkuchen. mere..
|
|
3165 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Køre - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|